Pui Alfredo | case și grădini mai bune

ingrediente

• 3 kilograme bucăți de carne de pui (jumătăți ale sânului, coapse și tobă), jupuite
• Sare
• Piper negru
• 1 borcan de 16 uncii ușor sos de parmezan Alfredo
• Pachet de 9 uncii de fasole verde italiană congelată, dezghețată
• 3 căni paste de grâu integral fierte fierbinte
• Brânză parmezană mărunțită fin (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Puneți puiul într-un aragaz lent de 3-1 / 2- sau 4 sferturi. Se presara usor cu sare si piper. Toarnă sosul de paste peste pui.

• Pasul 2

  Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 6 până la 7 ore sau la temperaturi ridicate timp de 3 până la 3-1 / 2 ore, adăugând fasole verde pentru ultimele 30 de minute de gătit.

• Pasul 3

  Scoateți puiul și fasolea verde pe un platou de servire. Se amestecă pastele fierte în sos în aragaz; se servește cu puiul și fasolea. Dacă doriți, presărați parmezan. Face 6 porții.

Informații nutriționale

Porție: 392 calorii, (7 g grăsimi saturate, 123 mg colesterol, 680 mg sodiu, 26 g carbohidrați, 3 g fibre, 36 g proteine.