Fasolea verde Alfredo | case și grădini mai bune

ingrediente

• Spray antiaderent pentru gătit
• 2 pachete de 9 uncii fasole verde tăiată congelată sau un pachet de 20 de uncii (aproximativ 5 căni)
• 1 ½ cani ardei dulce tocat (2 medii)
• 1 recipient de 10 uncii sos rece Alfredo rece
• 1 cană ceapă tocată (1 mare)
• 1 8 uncie pot castane de apă feliate, scurse
• ¼ linguriță sare de usturoi
• ½ cană crutoane cu parmezan, ușor zdrobite (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Înveliți ușor interiorul aragazului lent cu 3 1/2 sau 4 sferturi cu spray de gătit. Într-un bol mare, combinați fasolea verde, ardeiul dulce, sosul Alfredo, ceapa, castanele cu apă și sarea de usturoi. Amestecați amestecul de fasole în aragazul lent pregătit.

• Pasul 2

  Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 5 până la 6 ore sau la temperaturi la temperatură ridicată timp de 2 1/2 - 3 ore. Se servește cu o lingură pliată. Dacă doriți, presărați fiecare porție cu crutoane zdrobite.

Informații nutriționale

Porție: 117 calorii, (3 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 16 mg colesterol, 358 mg sodiu, 14 g carbohidrați, 3 g fibre, 5 g zahăr, 4 g proteine.