Umplutură de pâine de porumb chorizo ​​| case și grădini mai bune

ingrediente

• 15 - 16 uncii cârnați de Chorizo ​​necoapte
• ½ cană de unt
• 2 cepe mari, tocate (2 căni)
• 2 bulbi de fenicul mediu, tăiați, coși și tăiați în pană subțire sau 2 mere mari, cojite și tocate (2 căni)
• ¾ ceașcă de țelină tocată
• 2 căței de usturoi, tocate mărunt
• 1 pachet de 16 unități amestec de umplutură de pâine de porumb
• 1 cană de fistic sărat cu fripturi uscate
• ¾ cană afine uscate
• 1 14 uncie poate bulionul de pui cu sodiu redus
• 2 ouă, ușor bătute

Directii

• Pasul 1

  Preîncălziți cuptorul la 350F. Ungeți douăsprezece caserole de 8 - 10 uncii sau o tigaie sau o farfurie de coacere de 13x9x2 inci; pus deoparte. Într-o tigaie mare gătiți cârnați 10 până la 15 minute până când sunt gătite, amestecând pentru a rupe cârnați; scurge grăsimea. Transferați cârnații în bol, deoparte. Ștergeți cu grijă tigaia.

• Pasul 2

  Topiți untul în tigaie la foc mediu. Adăugați ceapa, feniculul (dacă folosiți), țelina și usturoiul. Gătiti în unt fierbinte 10-15 minute sau până la licitație, amestecând ocazional. Adăugați mere (dacă folosiți); gatiti si amestecati 2 minute. Adăugați amestecul de legume, amestecul de umplutură, nuci și afine în cârnați în castron; aruncare pentru a combina. În castron mediu combinați bulionul și ouăle; se adaugă la amestecul de mezeluri. Toss de combinat. (Pentru umplutura mai umedă, adăugați 1/2 cană apă.)

• Pasul 3

  Transferați în vasul sau tigaia pregătită. Acoperiți, coaceți 20 de minute pentru caserole individuale (35 de minute pentru mari). Descoperă, coace cu 10 până la 15 minute mai mult sau până se încălzește (165 F) și blatul este rumenit ușor. Face 12 porții.

Informații nutriționale

Porție: 504 calorii, (11 g grăsimi saturate, 2 g grăsimi polinesaturate, 5 g grăsimi monoinsaturate), 356 mg colesterol, 1054 mg sodiu, 42 g carbohidrați, 3 g fibre, 7 g zahăr, 17 g proteine.