Cacao caribe | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 lingura zahar
• 1 lingură pulbere de cacao neindulcit
• 1 lingura apa
• 1 cană lapte
• ⅛ linguriță scorțișoară
• Câteva linii de sol cu ​​cardamom
• Baston de scorțișoară (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Într-o cratiță mică combinați zahărul, pudra de cacao și apa. Gatiti si amestecati la foc mediu pana se dizolva zaharul. Reduce caldura. Se agită laptele, scorțișoara măcinată și cardamomul; căldură prin. Cu un bici, bate până se spumă. Se toarnă într-o cană. Dacă doriți, serviți cu un baton de scorțișoară. Face 1 servire (8 oz.).

Informații nutriționale

Porție: 193 calorii, (3 g grăsimi saturate, 18 mg colesterol, 123 mg sodiu, 27 g carbohidrați, 0 g fibre, 9 g proteine.