Conuri de sundae din fructe | case și grădini mai bune

ingrediente

• ¾ căpșuni tăiate căpșuni
• 3 căni de fructe tăiate, cum ar fi mere, banane, vișine, struguri roșii fără semințe, kiwi, prune și / sau piersici
• 6 conuri mari de napolitane
• ¼ cană de nucă de nucă de cocos prăjită (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Puneți căpșunile într-un recipient pentru blender; se acoperă și se amestecă până la neted. Puneți fructele dorite într-un bol; trageți ușor împreună. Scoateți fructele în conuri. Amestecă cu piureul de căpșuni. Dacă doriți, adăugați cu nucă de nucă de cocos. Face 6 conuri.

Informații nutriționale

Porție: 105 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 mg colesterol, 25 mg sodiu, 24 g carbohidrați, 2 g fibre, 1 g proteine.