Mere sau pere Hasselback | case și grădini mai bune

ingrediente

• 2 8 uncii de mere sau pere, înjumătățite în lungime și coapte
• 2 linguri unt, topit

Directii

• Pasul 1

  Preîncălziți cuptorul la 400ºF. Puneți merele, tăiați-le pe o suprafață de lucru. Aranjați frigarui sau betisoare din lemn lung pe laturile opuse ale fiecărei jumătăți de mere. Tăiați mărul în cruce în felii de 1/4 inch, oprindu-vă când cuțitul ajunge în frigarui sau betisoare pentru a preveni tăierea până la capăt.

• Pasul 2

  Puneți merele într-o tigaie de coacere superficială și se aruncă cu unt topit. Se acoperă cu folie. Prăjiți 15 minute; scoateți folia. Prăjiți, neacoperite, cu 3 - 5 minute mai mult sau până la licitație. Se presara cu zahar scortisoara si se serveste cald.

Maruntiti-Topped

Se amestecă 2 lingurițe. zahăr brun ambalat și 1/4 lingură. condimentă de plăcintă de mere în unt topit. Fructe și fripte, acoperite, 10 minute; rece. Între timp, într-un castron mic combinați 1/3 cană zahăr brun ambalat, 1/4 cană ovăz rulat obișnuit, 2 lingurițe. făină de toate scopurile și 1/4 lingură. condiment de plăcintă cu mere. Se taie în 1/4 cană de unt. Amestecați amestecul de ovăz între felii de fructe. Prăjiți, neacoperite, încă 10 minute. Așezați cu picături de tigaie și, dacă doriți, adăugați cu înghețată. Analiza nutriției pe porție: 303 calorii, 1 g proteine, 38 g carbohidrați, 18 g grăsimi totale (11 g grăsimi sat.), 46 mg colesterol, 3 g fibre, 30 g zahăr total, 12% Vitamina A, 7% Vitamina C, 144 mg sodiu, 3% calciu, 4% fier

Brie-Thyme

Într-un bol microunde cu 3 lingurițe. miere și 1 cimbru proaspăt crengute 30 de secunde. Lasa sa stea 5 minute; scoate cimbru. După prăjirea fructelor, umpleți felii subțiri de Brie între felie de fructe. Prăjiți, neacoperite, 2 minute. Se aruncă cu miere și se presară nucă tocată și / sau fulgi de sare de mare. Analiza nutriției pe porție: 241 calorii, 6 g proteine, 26 g carbohidrați, 14 g grăsimi totale (9 g grăsimi sat), 44 mg colesterol, 2 g fibre, 23 g zahăr total, 8% Vitamina A, 8% Vitamina C, 371 mg sodiu, 6% calciu, 2% fier

Informații nutriționale

Porție: 106 calorii, (4 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 1 g grăsimi monoinsaturate), 15 mg colesterol, 47 mg sodiu, 15 g carbohidrați, 2 g fibre, 11 g zahăr, 0 g proteine.