Canape de pui Hoisin | case și grădini mai bune

ingrediente

• ⅔ ceașcă de pui gătit tăiat mărunt
• ⅔ pahar de varză mărunțită ambalată cu morcov (mix de coleslaw)
• 2 linguri sos de hoisin îmbuteliat
• 1 lingura de alune tocate
• câteva liniuțe de sos cu ardei iute
• 12 frunze de indivizi belgieni; 2 ardei dulci roșii sau galbeni, tăiați în 6 pene fiecare; sau 2 castraveți medii, înjumătățiți în lungime, semințați și tăiați în treimi

Directii

• Pasul 1

  Într-un bol mediu, amestecați puiul, varza, sosul de hoisin, alunele și sosul de ardei iute. Se lingă în endive, ardei sau castraveți. Face 12 porții de aperitiv.

• Pasul 2

  Nutriția pentru fiecare canapea se bazează pe o medie a valorilor nutritive pentru frunzele endive, ardeii dulci și castraveți.

Informații nutriționale

Porție: 34 de calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 mg colesterol, 66 mg sodiu, 3 g carbohidrați, 0 g fibre, 3 g proteine.