Tocană de miel | case și grădini mai bune

ingrediente

• 4 căni varză tocată grosier
• 3 cartofi medii, decojiți și cubulați
• 3 morcovi medii, felii de 1/4 inci grosime
• 1 kilogram kielbasa complet gătită (Polska kielbasa), feliată
• ½ linguriță busuioc uscat, zdrobit
• ½ linguriță de cimbru uscat, zdrobit
• ½ linguriță sare
• ½ linguriță de ardei
• 2 cutii de 14 uncii bulion de pui redus cu sodiu

Directii

• Pasul 1

  Așezați varza, cartofii și morcovii într-un aragaz lent de 3-1 / 2- sau 4 sferturi. Puneți cârnați pe legume. Presărați busuioc, cimbru, sare și piper; toarnă bulion de pui peste toate.

• Pasul 2

  Acoperi; gătiți la foc mic la 8-10 ore sau la temperaturi ridicate timp de 4 până la 5 ore. Lingură în boluri pentru a servi. Realizează 4 sau 5 porții.

Informații nutriționale

Porție: 423 calorii, (10 g grăsimi saturate, 61 mg colesterol, 1314 mg sodiu, 25 g carbohidrați, 4 g fibre, 18 g proteine.