Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Scurți peștele, dacă sunt congelați. Clătiți peștele; se usucă cu prosoape de hârtie. Se taie în 4 bucăți de mărime. Pus deoparte.
-
Pentru sos, într-un bol mic combinați maioneza, ardeiul roșu dulce, sucul de lămâie și arpagicul. Condimentează după gust cu sare și piper negru. Se acoperă și se răcește până se servește timpul.
-
Într-un vas de adâncime se amestecă făina, semințele de susan alb, semințele de susan negru și 1/4 linguriță de sare. Puneți laptele într-un vas superficial. Înmuiați somonul în lapte. Apăsați ferm ambele părți ale peștelui în amestecul de făină.
-
Într-o tigaie de 10 inci, gătiți peștele în ulei fierbinte la foc mediu-înalt timp de 4 până la 5 minute pe parte sau până când peștele fulge ușor atunci când este testat cu o furculiță. Serviți sosul cu pește. Dacă doriți, garnisiți cu pene de lămâie sau de tei și creșă de apă proaspătă.
sfaturi
Pregătiți sosul; se acoperă și se răcește până la 24 de ore. Pregătiți peștele conform indicațiilor de mai sus. Se amestecă sosul înainte de servire; dacă este necesar, se agită puțin apă în plus.
Informații nutriționale
Porție: 539 calorii, (8 g grăsimi saturate, 78 mg colesterol, 404 mg sodiu, 10 g carbohidrați, 1 g fibră, 25 g proteine.![Somon crusted | case și grădini mai bune Somon crusted | case și grădini mai bune](https://img.nangarden.com/img/recipe/971/sesame-crusted-salmon.jpg)