Amestec de gustări dulci și sărate | case și grădini mai bune

ingrediente

• 7 căni cereale pătrate de porumb de dimensiuni mușcate și / sau cereale de porumb puf
• 2 cani bastoane de covrig
• 1 cană de alune sărate
• ½ cană unt de arahide cremos natural sau unt de arahide
• ½ cană bucăți de ciocolată semisweet
• ½ cană bucăți de ciocolată închisă
• ¼ cană de unt
• 1 lingurita vanilie
• 1 ⅓ cani zahăr pudră

Directii

• Pasul 1

  Într-un bol foarte mare combinați primele trei ingrediente (prin alune).

• Pasul 2

  Într-un bol mare combinați următoarele patru ingrediente (prin unt). Cuptorul cu microunde 30 până la 60 de secunde sau până la topirea bucăților de ciocolată, amestecând la fiecare 20 de secunde. Se agită în vanilie. Turnați amestecul de ciocolată peste amestecul de cereale, amestecând rapid pentru a se înveli.

• Pasul 3

  Într-o pungă din plastic de 2 galon resigilabilă combinați amestecul de cereale și zahărul pudră. Geanta sigiliu; se agită să se coacă. Întindeți pe o foaie mare de hârtie sau folie de pergament pentru a se răci.

sfaturi

Pentru a varia această rețetă, aruncați 1/4 la 1/2 cană de cireșe uscate sau afine în amestecul de cereale.

A stoca:

Puneți amestecul de gustări într-un recipient etanș. Păstrați la temperatura camerei până la 3 zile.

Informații nutriționale

Porție: 243 calorii, (4 g grăsimi saturate, 2 g grăsimi polinesaturate, 3 g grăsimi monoinsaturate), 7 mg colesterol, 298 mg sodiu, 30 g carbohidrați, 2 g fibre, 15 g zahăr, 5 g proteine.